Courgettes poivrons tomates   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson15 min
Prix par personne0.91 / personnes
Ingrédients
2 Courgettes - moyennes
1 Poivron jaune
1 Poivron rouge
1 Oignon
3 Tomates
16 Gr Huile d'olives
Détail de la recette

Eplucher les légumes et les couper en dés
Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olives
Ajouter les poivrons
Puis la courgette
Lancer la cuisson rapide pdt 10'
Ajouter les tomates
Poursuivre la cuisson pdt 5'

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie344.45 kJ / 83.01 kCal
Matières grasses4.65 gdont saturés0.68 g
Glucides9.11 gdont sucres5.10 g
Fibres3.04 g
Protéines1.10 g
Sodium13.40 mg
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