Compote de pomme express au micro-ondes   Imprimer

Compote de pomme express au micro-ondes
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson10 min
Prix par personne0.27 / personnes
Ingrédients
4 Pommes
2 Pincée Cannelles
1 Gousse de vanille
20 Gr Sucre
Détail de la recette

Épluchez les pommes, retirez le cœur et les pépins, puis détaillez-les en dés.
Déposez les dés dans un plat qui passe au micro-ondes, saupoudrez de sucre et de cannelle, puis mélangez.

Déposez sur le dessus la gousse de vanille fendue en deux dans la longueur.
Ajoutez 1/2 verre d'eau.
Couvrez le plat de film alimentaire (ou d'un couvercle adapté) et lancez 10 minutes de cuisson.
Laissez reposer 5 minutes, mélangez, puis relancez pour 5 à 10 minutes, selon votre micro-ondes et l'avancement de la compote.
En fin de cuisson, découvrez, écrasez à la fourchette et servez!

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie436.60 kJ / 103.19 kCal
Matières grasses0.25 gdont saturés0.06 g
Glucides22.21 gdont sucres22.04 g
Fibres3.14 g
Protéines0.49 g
Sodium3.20 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/compote-de-pomme-express-au-micro-ondes-83957.aspx
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