Smoothie framboise et lait de coco   Imprimer

Smoothie framboise et lait de coco
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne3.75 / personnes
Ingrédients
250 Gr Framboises
250 Gr Lait de coco
4 Cl Sirop d'agave
1 Pincée Cardamone
Détail de la recette

Verser les framboises encore surgelées (en réserver deux pour la décoration) avec le lait de coco dans un blender et mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et douce.
Ajouter le sirop d'agave (ou le miel) et une pincée de cardamome et bien mélanger.
Laisser reposer au frigo pendant au minimum une heure et déguster bien frais, en décorant de deux petites framboises.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 707.22 kJ / 408.04 kCal
Matières grasses30.51 gdont saturés26.28 g
Glucides28.21 gdont sucres23.24 g
Fibres11.30 g
Protéines4.70 g
Sodium23.95 mg
Source : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/1000475-smoothie-framboise-et-lait-de-coco
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