Brochettes de boeuf mariné   Imprimer

Brochettes de boeuf mariné
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes3Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson10 min
Prix par personne4.90 / personnes
Ingrédients
600 Gr Pavés de rumsteack
60 Gr Miels
6 Cl Sauce de soja
12 Gr Huile d'olives
20 Gr Graines de sésame
Détail de la recette

Mélanger tous les ingrédients.
Laisser mariner quelques heures.
Cuire au barbecue ou à la plancha.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 611.13 kJ / 384.36 kCal
Matières grasses11.34 gdont saturés1.02 g
Glucides19.01 gdont sucres17.03 g
Fibres0.81 g
Protéines52.23 g
Sodium1 253.56 mg
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/plat/brochettes-de-boeuf-marine-fid-1503078
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