Poulet à la one again   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson45 min
Prix par personne2.40 / personnes
Ingrédients
8 Pilons de poulet
500 Gr Tomates pelées
100 Gr Sauce barbecue
2 Bouillons cube de légumes
16 Gr Huile d'olives
2 Gr Piments doux
1.5 Gr Paprika
1 Echalote
10 Gr Beurre doux
Détail de la recette

Dans un wok, déposez une noisette de beurre et laissez dorer.
Dans un plat, saupoudrez les pilons de poulet avec le piment doux.
Mettez les pilons dans le wok et laissez cuire quelques minutes.
Une fois les pilons dorés, sortez-les et mettez-les dans un plat avec un filet d'huile d'olive.
Dans le wok avec le beurre, faites fondre les cubes de bouillon et ajoutez l'échalote.
Faites dorer puis ajoutez la sauce barbecue.
Mixez les tomates pelées et ajoutez-les à la sauce dans le wok.
Salez, poivrez ett ajoutez au paprika.
Ajoutez les pilons de poulet et laissez cuire 35 minutes.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 790.29 kJ / 427.73 kCal
Matières grasses21.86 gdont saturés4.14 g
Glucides19.97 gdont sucres8.57 g
Fibres2.82 g
Protéines33.13 g
Sodium1 008.26 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/poulet-a-la-one-again-87302.aspx
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