Magrets de canard à l'orange sauce au Vin   Imprimer

Magrets de canard à l'orange sauce au Vin
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson15 min
Prix par personne6.18 / personnes
Ingrédients
4 Magrets de canard
1 Zeste d'orange
1 Gousse d'ail
1 Echalote
1 Feuille de laurier
24 Cl Vin rouge
20 Gr Vinaigre balsamique
6 Gr Sucre
8 Gr Sucre en poudre
45 Gr Gelées de groseilles
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
1 Jus d'orange
Détail de la recette

Dégraissez le bord des magrets.
Sur la peau, tracez au couteau des diagonales sans entailler la chair.
Placez-les ensuite dans un grand plat sans les empiler.
Frottez le zeste d'orange sur les
entailles.
Dans le plat, dispersez l'ail et l'échalote, ajoutez la feuille de laurier et versez le jus d'orange et le vin rouge sur les magrets.
Laissez mariner pendant environ 1 heure.
Sortez les magrets et égouttez-les bien.
Versez le reste de la marinade dans une petite poêle.
Ajoutez le vinaigre balsamique et le sucre.
Portez à ébullition, puis faites mijoter et laissez réduire de moitié.
Passez la sauce au tamis au-dessus d'une
autre poêle.
Assaisonnez et mélangez avec la gelée de groseille.
Faites chauffer pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à obtenir un léger épaississement.
Pendant ce temps, déposez les magrets côté peau sur la grille de cuisson et faites les cuire au barbecue direct à allure douce.
Laissez-les environ 7 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils dorent.
Retournez-les et laissez-les encore 6 à 7 minutes, de manière à obtenir une chair bien ferme au toucher.
(Ajoutez 3 à 4 minutes pour parfaire la cuisson.)
Découpez les magrets en tranches et servez avec la sauce chaude.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie2 952.56 kJ / 706.18 kCal
Matières grasses32.79 gdont saturés8.57 g
Glucides10.73 gdont sucres6.58 g
Fibres1.29 g
Protéines80.22 g
Sodium1 407.37 mg
Source : http://cuisine.notrefamille.com/recettes-cuisine/magrets-de-canard-a-l-orange-sauce-au-vin-_36921-r.html
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