Oeuf poché et tartelette kiwi-saumon   Imprimer

Oeuf poché et tartelette kiwi-saumon
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson5 min
Prix par personne1.19 / personnes
Ingrédients
60 Gr Nouilles chinoises
4 Oeufs
2 Cl Vinaigre d'alcool blanc
1 Kiwi
1 Tranche de saumon fumé
15 Gr Graines de sésame
3 Cl Sauce de soja
Détail de la recette

Faites chauffer de l'eau dans une petite casserole.
Cassez un œuf dans un verre ou une tasse.
Lorsque l'eau frémit, ajoutez une cuillerée à soupe de vinaigre d'alcool blanc, remuez avec une cuillère ou un couteau pour former un tourbillon et versez rapidement l'œuf au centre.
Laissez-le cuire trois minutes en maintenant l'eau à frémissement puis retirez l'œuf poché avec une écumoire.
Déposez-le dans un assiette et renouvelez l'opération avec les trois œufs restants.
Faites cuire les soba al dente en suivant les indications figurant sur le paquet et égouttez-les.
Déposez 4 cercles à pâtisserie au centre des 4 assiettes.
Répartissez-y les nouilles cuites.
Déposez ensuite un œuf poché sur chaque nid de soba.
Pelez le kiwi et coupez-le en tranches.
Disposez-les sur la surface des œufs.
Coupez la tranche de saumon en fine lanières et répartissez-les sur le kiwi.
Garnissez vos fausses tartelettes de graines de sésame grillées et de quelques gouttes de sauce soja.
Retirez les cercles et servez vos œufs pochés déguisés aussitôt.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie756.48 kJ / 181.22 kCal
Matières grasses8.19 gdont saturés1.91 g
Glucides14.85 gdont sucres2.51 g
Fibres0.90 g
Protéines11.64 g
Sodium696.49 mg
Source : http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Oeuf-poche-et-tartelette-kiwi-saumon-2033744
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