Papillotes de cabillaud sauce vanille   Imprimer

Papillotes de cabillaud sauce vanille
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson15 min
Prix par personne2.21 / personnes
Ingrédients
1 Pincée Poivre
2 Gousses de vanille
5 Cl Vin blanc sec
1 Pincée Sel
100 Gr Beurres demi-sel
50 Gr Echalotes
2.5 Cl Vinaigre de vin blanc
20 Cl Crème fraîche 15 %
4 Filets de cabillaud
Détail de la recette

Sortez le beurre à l'avance afin qu'il soit bien mou.
Grattez l'intérieur des gousses de vanille pour récupérer les graines.
Travaillez le beurre en pommade avec la vanille.
Préparez 4 papillotes, déposez un filet de cabillaud dans chaque, ajoutez une noix de beurre vanillé par dessus, fermez hermétiquement.
Préchauffez le four à 200°c (thermostat 6-7).
Remettez le reste de beurre au réfrigérateur dans la partie la plus froide, afin qu'il soit à la bonne consistance pour la confection de la sauce (vous pouvez aussi le mettre quelques minutes au congélateur).
Faites réduire les échalotes, le vin, le vinaigre et le fond de crustacés jusqu'à ce qu'il ne reste plus que 2 cuillères à soupe de liquide.
Sur feu doux, ajoutez le beurre vanillé bien refroidi morceau par morceau, en fouettant vivement afin de faire monter la sauce.
Lorsque tout le beurre est incorporé, ajoutez la crème en filet, tout en continuant à fouetter.
La sauce doit avoir suffisamment de corps, mais ne la chauffez pas trop, elle pourrait se défaire (beurre d'un côté, crème de l'autre : pas très appétissant).
Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre.
Réservez cette sauce au chaud.
Faites cuire les filets de cabillaud en papillote au four pendant environ 15 minutes.
Servez-les très chauds, nappés de sauce à la vanille.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 623.63 kJ / 390.04 kCal
Matières grasses28.89 gdont saturés13.90 g
Glucides5.50 gdont sucres1.01 g
Fibres0.40 g
Protéines23.93 g
Sodium370.75 mg
Source : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/336903-papillotes-de-cabillaud-sauce-vanille
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