Smoothie miel banane   Imprimer

Smoothie miel banane
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes1Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne0.94 / personnes
Ingrédients
1 Banane
25 Cl Lait demi-écrémé
5 Cl Jus de citron
6 Gr Miels
40 Gr Flocons d'avoine
Détail de la recette

Pelez la banane.
Mixez la banane, le lait, le miel et le jus de citron dans un robot mixeur jusqu'à obtenir un smoothie onctueux et épais.
Servez dans un grand verre et parsemez de flocons d'avoine.
Dégustez de suite.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 135.20 kJ / 268.30 kCal
Matières grasses4.54 gdont saturés2.49 g
Glucides43.42 gdont sucres33.31 g
Fibres3.83 g
Protéines10.23 g
Sodium111.91 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/smoothie-miel-banane-85605.aspx
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