Guacamole - Thermomix
5
10 min
0 min
0.49 / personnes
Ingrédients
2
Avocats
1
Pincée
Poivre blanc
1
Pincée
Coriandre
1
Pincée
Sel
1
Tomate
5
Gr
Jus de citron
1
Oignon
Détail de la recette
1 - Introduire dans le bol la tomate, la coriandre et l'oignon.
2 - Mixer 5 sec vitesse 6.
3 - Ajouter la chair d'avocat et tous les autres ingrédients.
4 - Mixer 5 sec vitesse 6.
La préparation doit être onctueuse mais pas totalement homogène il doit y avoir des morceaux.
A déguster frais avec des nachos.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 309.50 kJ / 75.15 kCal | ||
| Matières grasses | 6.48 g | dont saturés | 0.92 g |
| Glucides | 2.78 g | dont sucres | 1.21 g |
| Fibres | 2.53 g | ||
| Protéines | 1.00 g | ||
| Sodium | 94.98 mg | ||
