Nuggets   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes5Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson10 min
Prix par personne1.45 / personnes
Ingrédients
3 Blancs de poulet
2 Blancs d'Oeuf
50 Gr Chapelures
2 Cl Huile d'olives
Détail de la recette

Mettre dans le bol les blancs de poulet coupés avec les blancs d'oeuf sel poivre mixer 30sec vit 4

Faire des boules et rouler dans la chapelure

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie767.52 kJ / 182.58 kCal
Matières grasses6.05 gdont saturés1.07 g
Glucides7.24 gdont sucres0.64 g
Fibres0.45 g
Protéines24.40 g
Sodium440.00 mg
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