Flognarde aux pommes companion   Imprimer

Flognarde aux pommes companion
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes6Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne0.52 / personnes
Ingrédients
4 Oeufs
100 Gr Sucre roux
1 Sucre à la vanille
120 Gr Farine 65
50 Cl Lait demi-écrémé
1 CaS Rhum
4 Pommes
Détail de la recette

1. Préchauffez le four à 200°C.

2. Pelez et coupez les pommes en cubes. (je coupe mes pommes en 8). Déposez-les dans un moule à manqué beurré.

3. Battez les oeufs avec le sucre roux et le sucre vanillé. (au companion muni du couteau à pétrir 30 s vitesse 6)

4. Incorporez la farine, puis peu à peu le lait et le rhum. (au 1 min vitesse 8)

5. Versez la pâte dans le moule sur les pommes et faite cuire 40 minutes au four. Servez tiède ou froid. (je préfère froid).

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 195.24 kJ / 284.00 kCal
Matières grasses5.00 gdont saturés1.74 g
Glucides47.56 gdont sucres31.53 g
Fibres2.75 g
Protéines9.44 g
Sodium80.82 mg
Source : http://mesmeilleuresrecettesfaciles.over-blog.com/2018/10/flognarde-aux-pommes.html
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