250 g de lentilles cuites

Peler les pommes , couper la première en dés et la faire poêler doucement avec un peu de beurre et le curry .
Couper la deuxième en très petit dés, arroser la du jus de citron et de l'huile d'olive , salez et poivrez .
Ajouter aux lentilles, la tomate en petits dés, les pommes tièdes et la vinaigrette citron et pommes
Saupoudrer de thym et servir aussitôt" />

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Salade d'automne lentilles et pommes
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson10 min
Prix par personne0.63 / personnes
Ingrédients
250 Gr Lentilles
2 Pommes
1 Tomate
2 Pincée Thym
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
1 Citron jaune
2 CaS Huile d'olives
1 CaC Curry
Détail de la recette

"Une salade légère, associant des lentilles et des pommes tièdes , justes poêlées avec un peu de curry ...

250 g de lentilles cuites

Peler les pommes , couper la première en dés et la faire poêler doucement avec un peu de beurre et le curry .
Couper la deuxième en très petit dés, arroser la du jus de citron et de l'huile d'olive , salez et poivrez .
Ajouter aux lentilles, la tomate en petits dés, les pommes tièdes et la vinaigrette citron et pommes
Saupoudrer de thym et servir aussitôt

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie842.17 kJ / 201.92 kCal
Matières grasses8.59 gdont saturés1.25 g
Glucides22.92 gdont sucres10.80 g
Fibres7.61 g
Protéines6.40 g
Sodium101.60 mg
Source : https://www.ptitchef.com/recettes/plat/salade-d-automne-lentilles-et-pommes-fid-19081?source=menu_thematic&date=2018-12-15&utm_source=menu_thematic&utm_medium=email&utm_campaign=menu_thematic_email&utm_content=title
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