Porc moutarde weight watchers recette cookeo |   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson5 min
Prix par personne1.38 / personnes
Ingrédients
4 Oignons
1 CaC Huile d'olives
4 CaS Crème fraîche 15 %
1 CaS Moutarde
1 CaS Câpre
20 Cl Eau
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
600 Gr Sautés de porc
Détail de la recette

Préparation

Mode dorer

Découpez votre rôti en tranches.

Versez l’huile d’olive dans la cuve puis faites revenir les tranches de rôti puis les oignons .

Ajoutez les câpres, versez l’eau .

Salez et poivrez selon votre convenance.

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez 5 mn

Quand la cuisson est terminée réservez les tranches de rôti puis ajoutez la crème fraîche et la moutarde. Puis replongez les tranches . Servez chaud .

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie940.20 kJ / 224.93 kCal
Matières grasses9.01 gdont saturés0.25 g
Glucides4.66 gdont sucres1.77 g
Fibres0.82 g
Protéines31.33 g
Sodium301.35 mg
Source : http://sport-et-regime.com/porc-moutarde-weight-watchers-recette-cookeo
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