Omelette sucrée, salée ou pas   Imprimer

Omelette sucrée, salée ou pas
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson2 min
Prix par personne1.11 / personnes
Ingrédients
4 Oeufs
1 Pincée Sel
5 Cl Lait de coco
1 Courgette - moyenne
1 CaC Graisse de coco
Détail de la recette

- Battez les oeufs avec le sel puis ajoutez le lait de coco, émulsionnez bien (vous pouvez remplacer de lait de coco par de la graisse de coco selon vos préférences)

- Râpez la courgette, mélangez-la aux oeufs

- Mettez une càc de graisse de coco dans la poêle et chauffez légèrement

- Versez le mélange et couvrez ce dernier. Laissez cuire jusqu’à votre point de cuisson désiré

- Dégustez!

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 021.75 kJ / 245.33 kCal
Matières grasses16.68 gdont saturés8.12 g
Glucides6.07 gdont sucres4.63 g
Fibres1.80 g
Protéines12.88 g
Sodium337.25 mg
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