Céréales muesli minceur aux fruits frais   Imprimer

Céréales muesli minceur aux fruits frais
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson5 min
Prix par personne1.11 / personnes
Ingrédients
30 Gr Mueslis
30 Gr Flocons d'avoine
60 Gr Fromage blanc battu au lait entier nature
100 Gr Fraises
100 Gr Raisins
1 Pomme
1 CaS Miel
Détail de la recette

Lavez les fruits, que vous aurez préalablement mis au réfrigérateur.
Équeutez les fraises.
Coupez-les en deux.
Ôtez le trognon de la pomme et coupez-la en fines lamelles.
Laissez les raisins tels quels.

Dans une poêle, faites chauffer le miel.
Versez le muesli et les flocons d'avoine.
Mélangez le tout.
Faites cuire 5 min.
Réservez-les.

Dans deux bols, versez le fromage blanc.
Ajoutez-y le muesli et les flocons d'avoine mélangés.
Puis décorez des morceaux de fruits.
Servez bien frais.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie978.60 kJ / 232.96 kCal
Matières grasses5.67 gdont saturés3.23 g
Glucides39.12 gdont sucres30.98 g
Fibres4.33 g
Protéines4.49 g
Sodium46.75 mg
Source : https://www.cuisineaz.com/recettes/cereales-muesli-minceur-aux-fruits-frais-56144.aspx
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. OK