Pyramides poivron et parmesan   Imprimer

Pyramides poivron et parmesan
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes1Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne7.88 / personnes
Ingrédients
50 Gr Farine de blé
2.5 Cl Huile d'olives
1 Pincée Poivre 5 baies
25 Gr Parmesan râpé
1 Oeuf
3 Feuilles de persil
15 Cl Lait demi-écrémé
0.25 Poivron rouge
1 Pincée Paprika
3 Gr Estragon
1 Pincée Sel
0.5 Botte de ciboulette
Détail de la recette

Préchauffez le four à 210 °C et retirez la grille.
Dans un shaker, versez dans l'ordre, l'huile d'olive, la farine, le lait, l'oeuf, le parmesan, le sel, le poivre et le paprika et agitez pour mélanger les ingrédients.
Taillez finement le poivron, la ciboulette, le persil et l'estragon.
Ajoutez ce mélange dans le shaker, agitez de nouveau.
Posez votre moule en silicone et versez la préparation dans les alvéoles.
Faites cuire 20 minutes et dégustez tiède.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie3 000.00 kJ / 718.88 kCal
Matières grasses44.14 gdont saturés7.72 g
Glucides48.42 gdont sucres8.44 g
Fibres5.81 g
Protéines29.16 g
Sodium809.60 mg
Source : http://cuisine.notrefamille.com/recettes-cuisine/pyramides-poivron-et-parmesan-_37319-r.html
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