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Salade niçoise sauce fenouil   Imprimer

Salade niçoise sauce fenouil
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson35 min
Prix par personne4.35 / personnes
Ingrédients
4 Oeufs Durs
50 Gr Fenouils
15 Olives noires
1 Gousse d'ail
40 Gr Câpres
1 Poivron vert
6 Pommes de terres nouvelles
2 Oignons de printemps
50 Gr Thon à l'huile
6 Filets d'Anchois
1 Citron jaune
4 Tomates
Détail de la recette

Pendant que les pommes de terre cuisent à l’eau salée, ouvrez les tomates, coupez-les en quartiers et rassemblez-les dans une jatte.
Saupoudrez-les de sel et laissez dégorger une demi-heure environ.
Commencez la sauce pendant ce temps :
Faites macérer une demi-heure au moins des jolis plumets de fenouil bien vert dans quelques cuillerées de vinaigre.
Vous terminerez votre sauce peu avant de servir.
Pour cela vous passerez votre vinaigre à travers une passoire fine et vous vous en servirez pour faire une vinaigrette parfumée : huile d’olive, vinaigre au fenouil, sel, poivre (au besoin, une pointe d’ail) et beaucoup de vert de fenouil frais ciselé sur la sauce au dernier moment.
Ouvrez le poivron, ôtez les fibres et pépins qu’il contient et coupez-le en fines lanières.
Coupez les oignons en fins anneaux, pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles.
Rassemblez ces divers éléments dans un saladier en les disposant joliment.
Ajoutez les œufs durs coupés en quartiers, quelques filets d’anchois, des olives de Nice, du thon à l’huile…
Ponctuez d’une tomate coupée en dents de loup, arrosez avec la sauce et servez.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 435.49 kJ / 343.69 kCal
Matières grasses13.03 gdont saturés2.68 g
Glucides23.69 gdont sucres3.02 g
Fibres4.10 g
Protéines30.02 g
Sodium3 589.15 mg
Source : http://cuisine.notrefamille.com/recettes-cuisine/salade-nicoise-sauce-fenouil-_2699-r.html
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