Smoothie carottes, banane et orange   Imprimer

Smoothie carottes, banane et orange
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne0.22 / personnes
Ingrédients
4 Carottes
1 Banane
1 Orange
25 Cl Lait demi-écrémé
Détail de la recette

Épluchez et lavez les carottes. Coupez-les en rondelles.

Pelez la banane et coupez-la en dés.

Épluchez l'orange et détaillez-la en quartiers.

Déposez les rondelles de carottes, les dés de banane et les quartiers d'orange dans le bol d'un robot mixeur puis versez-y le lait.

Mixez pendant plusieurs secondes jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse et onctueux.

Servez le smoothie de carottes à la banane et à l'orange dans des grands verres.

Dégustez de suite.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie355.05 kJ / 83.96 kCal
Matières grasses1.21 gdont saturés0.64 g
Glucides13.87 gdont sucres12.05 g
Fibres2.25 g
Protéines3.03 g
Sodium44.08 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/smoothie-carottes-banane-et-orange-85840.aspx
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