Lentilles carottes - Cookeo   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes6Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne0.21 / personnes
Ingrédients
1 Oignon
300 Gr Lentilles
2 Cl Huile de tournesol
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
1 Gousse d'ail
2 Pincée Curry
2 Carottes
Détail de la recette

faire dorer 1 oignon, des carottes coupées en rondelles ou des dés de potiron
ajouter les lentilles, 1 ou 2 gousses d'ail, les épices et couvrir d'eau
Cookeo cuisson rapide 20 minutes

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie398.77 kJ / 95.86 kCal
Matières grasses3.62 gdont saturés0.41 g
Glucides11.42 gdont sucres1.68 g
Fibres4.44 g
Protéines4.72 g
Sodium70.54 mg
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