Poêlée courgette pomme de terre - Cookeo   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes5Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson10 min
Prix par personne0.55 / personnes
Ingrédients
700 Gr Courgettes - moyennes
400 Gr Pomme de terre
1 Cl Huile d'olives
4 Pincée Thym
2 Gousses d'ail
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
Détail de la recette

Lancer le Cookeo en mode dorer.
Pendant ce temps éplucher les pommes de terre.
Couper les ainsi que les courgettes en cubes.
Mettre l'huile dans la cuve et faire dorer les légumes quelques instants tout en remuant.
Saler, poivrer, rajouter le thym et les gousses d'ail pressées.
Rajouter un peu d'eau, très peu car les courgettes vont rendre de l'eau.
Fermer l'appareil et programmer 10 minutes en cuisson rapide.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie443.17 kJ / 106.29 kCal
Matières grasses2.46 gdont saturés0.44 g
Glucides18.38 gdont sucres4.15 g
Fibres3.38 g
Protéines1.68 g
Sodium94.49 mg
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