Courgettes farcies - Cookeo   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne4.43 / personnes
Ingrédients
4 Courgettes rondes
300 Gr Boeuf haché
1 Oignon
2 Tomates
2 Carottes
1 Pincée Tomate concassée
20 Cl Eau
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
Détail de la recette

1 oignon émincé
2 carottes en rondelles

Vider les courgettes (garder ce que vous retirez)
Pour la farce : mélanger viande, oignon, pulpe de courgettes et farcir les courgettes évidées
Mettre dans la cuve les tomates fraîches et concassées, les carottes, l’eau, sel, poivre et bien mélanger
Déposer par-dessus les courgettes farcies
En mode « Cuisson rapide » ou « Cuisson sous pression »
Démarrer la cuisson - 12 minutes

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie2 510.42 kJ / 600.52 kCal
Matières grasses45.77 gdont saturés16.52 g
Glucides19.61 gdont sucres4.38 g
Fibres1.95 g
Protéines25.24 g
Sodium315.50 mg
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