Pancakes au fromage blanc   Imprimer

Pancakes au fromage blanc
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes8Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne0.22 / personnes
Ingrédients
50 Gr Farine de blé
10 Gr Purée d'amandes
0.5 Cl Arôme vanille
1 Pincée Sel
1 Oeuf
140 Gr Fromage blanc à 0%
1 Cl Sirop d'agave
1 Sachet de Levure chimique
Détail de la recette

Dans un récipient verser le fromage blanc, la farine de blé semi-complète, le sel, la vanille, le sirop, la purée d'amande, l’œuf battu et enfin la levure.
Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Sur une poêle chaude précédemment huilée si besoin, verser l'équivalent de deux cuillères à soupe.
Et étaler avec le dos de la cuillère de façon circulaire.
Une fois que le pancake se décolle facilement c'est qu'il est temps de le cuire sur l'autre face.
Et ainsi de suite.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie221.44 kJ / 52.73 kCal
Matières grasses1.42 gdont saturés0.19 g
Glucides6.82 gdont sucres1.01 g
Fibres0.40 g
Protéines3.10 g
Sodium163.03 mg
Source : https://recettehealthy.com/recipe/pancake-fromage-blanc/
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