Ratatouille (Légumes)   Imprimer

Ratatouille (Légumes)
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes6Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation30 min
Temps de cuisson45 min
Prix par personne1.52 / personnes
Ingrédients
1 Bouquet Garni
1000 Gr Tomates
4 Gousses d'ail
2 Courgettes - moyennes
1 CaS Huile d'olive vierge
2 Aubergines - moyennes
2 Poivrons verts
1 Pincée Poivre noir
1 Pincée Sel
4 Oignons
Détail de la recette

Nettoyez bien tous les légumes.
Ne pelez ni les aubergines ni les courgettes: coupez-les en morceaux pas trop gros.
Videz les poivrons de leurs graines découpez-les en lanières.
Faites revenir les trois légumes séparément à l'huile d'olive, avec du sel, du poivre et une gousse d'ail écrasée.
Laissez-les cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres, environ 30 minutes.
Pendant ce temps, préparez une sauce tomate en faisant d'abord dorer les oignons émincés, auxquels vous ajouterez les tomates pelées et coupées en morceaux, une gousse d'ail écrasée, le bouquet garni, du sel, du poivre.
La sauce doit être épaisse et onctueuse.
Lorsque tous les légumes sont cuits, mettez-les dans une seule cocotte, en prenant soin de les égoutter auparavant pour que la ratatouille ne soit pas trop grasse.
Ajoutez la sauce tomate dont vous aurez retiré le bouquet garni.
Mélangez bien et laissez mijoter encore quelques minutes (15 minutes) avant de servir.
Si vous êtes pressé, vous pouvez faire cuire ensemble les légumes, mais dans la véritable recette niçoise, ils sont cuits séparément.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie507.29 kJ / 121.62 kCal
Matières grasses3.49 gdont saturés0.17 g
Glucides19.23 gdont sucres10.82 g
Fibres6.44 g
Protéines3.00 g
Sodium297.31 mg
Source : http://www.recettes.net/recettes-et-idees/plat/ratatouille,,258.html
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