Brownies diététiques chocolat-courgettes   Imprimer

Brownies diététiques chocolat-courgettes
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes8Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson25 min
Prix par personne0.68 / personnes
Ingrédients
50 Gr Farine de blé
180 Gr Courgettes - moyennes
50 Gr Pépites de chocolat
150 Gr Chocolats à pâtisser
3 Oeufs
30 Gr Edulcorants
Détail de la recette

Préchauffez le four à 180°C.
Faites fondre le chocolat au bain-marie dans une casserole.
Battez les oeufs avec l'édulcorant dans un saladier.
Ajoutez le chocolat fondu et mélangez bien.
Incorporez la farine, les courgettes râpées et les pépites de chocolat et remuez bien jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
Versez la préparation dans un moule en silicone.
Enfournez pendant 25 minutes.
Laissez refroidir à la sortie du four.
Découpez en parts égales et servez.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie829.68 kJ / 198.23 kCal
Matières grasses10.17 gdont saturés0.55 g
Glucides21.43 gdont sucres3.88 g
Fibres0.63 g
Protéines4.34 g
Sodium26.06 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/brownies-dietetiques-chocolat-courgettes-83974.aspx
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