Tians aux légumes du Soleil   Imprimer

Tians aux légumes du Soleil
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes6Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson30 min
Prix par personne0.41 / personnes
Ingrédients
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
1 CaS Huile d'olives
2 Gousses d'ail
3 Tomates
2 Courgettes - grosses
Détail de la recette

Étape 1 :Préchauffer le four à 180 °C.
Laver les légumes et les couper en fines tranches.
Les ranger debout dans un plat à gratin.
Étape 2 :Bien saler, poivrer, presser l'ail et le répartir sur les légumes.Arroser le tout d'huile d'olive.
Faire cuire 30 minutes environ.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie201.67 kJ / 48.66 kCal
Matières grasses3.05 gdont saturés0.47 g
Glucides4.75 gdont sucres3.54 g
Fibres1.48 g
Protéines0.38 g
Sodium75.17 mg
Source : http://www.750g.com/tians-aux-legumes-du-soleil-r29377.htm
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