Salade lentilles germées fromage blanc   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne0.21 / personnes
Ingrédients
1 Pomme
3 Endives
60 Gr Fromage blanc à 0%
80 Gr Lentilles germées
2 CaC Moutarde
Détail de la recette

Mélangez les ingrédients. On peut ébouillanter quelques secondes les graines germées pour les attendrir.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie279.26 kJ / 66.50 kCal
Matières grasses0.77 gdont saturés0.08 g
Glucides10.89 gdont sucres5.55 g
Fibres1.51 g
Protéines4.06 g
Sodium73.42 mg
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