Canard rôti au potiron et aux mandarines   Imprimer

Canard rôti au potiron et aux mandarines
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson40 min
Prix par personne6.05 / personnes
Ingrédients
Détail de la recette

Déposez le canard dans un grand saladier, salez et poivrez la peau.
Ajoutez le zeste et le jus d'orange, l'ail coupé en deux ainsi que le vin et les herbes.
Mélangez, couvrez et laissez mariner 2 heures au réfrigérateur.
Préchauffez le four à 190°C.
Versez le canard et la marinade dans un grand plat à gratin côté peau en dessous.
Epluchez et retirez les graines du potiron.
Coupez la chair en morceaux.
Nettoyez et coupez les mandarines en morceaux.
Déposez les morceaux de potiron et de mandarine autour du canard.
Enfournez pendant 25 minutes.
Retournez le canard (côté peau au dessus) et continuez la cuisson pendant encore 20 minutes.
Ajoutez si besoin un peu d'eau en cours.
Rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson.
Servez bien chaud accompagné de pommes de terre rôties.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie4 011.72 kJ / 961.12 kCal
Matières grasses40.94 gdont saturés11.83 g
Glucides38.23 gdont sucres5.42 g
Fibres2.19 g
Protéines90.38 g
Sodium646.07 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/canard-roti-au-potiron-et-aux-mandarines-83775.aspx
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