H- Lasagnes courgettes   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson40 min
Prix par personne2.41 / personnes
Ingrédients
500 Gr Courgettes - moyennes
500 Gr Sauce tomate cuisinée
300 Gr Sauce béchamel
200 Gr Feuilles de lasagne
1 Bouillon cube de volaille
Détail de la recette

Faire cuire les courgettes coupées en cubes à couvert dans une sauteuse avec un peu d'eau.
Mélanger les courgettes et la sauce tomate.
monter les lasagnes:
un peu de sauce tomate au fond du plat, plaque de lasagne, mélange de courgette/tomate, plaque de lasagne, mélange courgette/tomate, plaque de lasagne, béchamel.
Ajouter une louche de bouillon de poule
Cuire four 180°C 30 minutes, laisser reposer 10 minutes avant de servir.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie2 091.90 kJ / 500.30 kCal
Matières grasses19.63 gdont saturés5.30 g
Glucides69.68 gdont sucres4.93 g
Fibres1.85 g
Protéines10.26 g
Sodium10.00 mg
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