Verrines au fromage blanc 0% et kiwis   Imprimer

Verrines au fromage blanc 0% et kiwis
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne1.26 / personnes
Ingrédients
2 Blancs d'Oeuf
250 Gr Fromage blanc à 0%
20 Gr Sucre
1 CaS Arôme vanille
4 Kiwis
Détail de la recette

Dans un récipient, ajoutez le fromage blanc, le sucre et l'arôme de vanille, mélangez.
Montez les blancs d'oeufs en neige bien ferme.
Incorporez délicatement les blancs d'oeufs à la préparation au fromage blanc.
Épluchez et coupez les kiwis en petits morceaux.
Dans des verrines, mettez une couche de préparation, des morceaux de kiwis puis répétez l'opération en finissant par une couche de kiwis.
Conservez au réfrigérateur pendant 3 heures.
Servez bien frais.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie464.76 kJ / 110.26 kCal
Matières grasses0.63 gdont saturés0.03 g
Glucides17.26 gdont sucres11.88 g
Fibres1.80 g
Protéines7.18 g
Sodium25.68 mg
Source : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/verrines-au-fromage-blanc-0-et-kiwis.html
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