Joue de bœuf en bourguignon   Imprimer

Joue de bœuf en bourguignon
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes6Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation30 min
Temps de cuisson195 min
Prix par personne6.27 / personnes
Ingrédients
1500 Gr Joues de boeuf
200 Gr Poitrine fumée
3 Carottes
2 Oignons
2 Gousses d'ail
18 Oignons grelot ou petits oignons blancs
50 Gr Beurre doux
75 Cl Vin rouge
2 Tranches de pain de mie
1 Bouillon cube de boeufs
50 Gr Farine de blé
1 CaC Thym
2 Feuilles de laurier
6 Feuilles de persil
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
Détail de la recette

Coupez le bœuf en gros cubes d’environ 5 cm de côté, en les dégraissant. 
Épluchez les carottes, coupez-les en dés. 
Pelez et émincez les gros oignons et l’ail. 
Détaillez le lard en gros lardons. 
Faites dorer le tout sauf la viande dans une cocotte avec l’huile et la moitié du beurre.
Après 8 à 10 min, égouttez avec une écumoire.
Dans la même cocotte, faites revenir les cubes de viande.
Lorsqu’ils sont colorés, poudrez-les de farine à l’aide d’une passoire fine, et remuez bien 5 min sur feu vif.
Versez le vin, salez et poivrez, remuez, portez à ébullition.
Réglez le feu au minimum, ajoutez le thym, le laurier, la tablette de bouillon et 30 cl d’eau chaude.
Couvrez, laissez mijoter 3 h.
Pendant ce temps, ciselez le persil.
Ôtez la croûte des tranches de pain et détaillez-les en croûtons.
Pelez les oignons grelots.
6. Faites-les dorer à la poêle avec les croûtons dans le reste de beurre.
15 min avant la fin de la cuisson de la viande, ajoutez les oignons grelots dans la cocotte.
Si la sauce est trop liquide, finissez la cuisson à découvert.
Servez le bourguignon très chaud, décoré de persil ciselé et de croûtons, avec des macaronis, du riz, de la polenta ou des pommes de terre cuites à la vapeur.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie2 804.35 kJ / 668.86 kCal
Matières grasses26.06 gdont saturés11.44 g
Glucides24.40 gdont sucres8.48 g
Fibres3.16 g
Protéines59.10 g
Sodium815.65 mg
Source : http://www.cuisineetvinsdefrance.com/,bourguignon-de-joue-de-boeuf,36253.asp
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