Soufflé chocolat
1
3 min
2 min
0.83 / personnes
Ingrédients
20
Gr
Beurre doux
50
Gr
Chocolats
20
Gr
Lait concentré sucré, entier
1
Oeuf
1
Pincée
Sel
20
Gr
Farine de blé
Détail de la recette
Cassez votre chocolatet mettez-le avec le beurre dans un mug (ou une tasse).
Mettez votre préparation pendant 1min au micro-onde.
Mélangez bien le résultat.
Ajoutez votre œuf, puis remuez.
Mouillez la préparation avec 20g de Lait Concentré Sucré, et mélangez délicatement.
Une fois votre préparation bien lisse, ajoutez la farine et votre pincée de sel. Mélangez à nouveau.
Mettez votre mug au micro-onde pendant 45 sec ou 1 min, selon votre appareil.
Servez.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 2 622.80 kJ / 625.90 kCal | ||
| Matières grasses | 39.00 g | dont saturés | 22.98 g |
| Glucides | 55.57 g | dont sucres | 36.00 g |
| Fibres | 4.77 g | ||
| Protéines | 12.62 g | ||
| Sodium | 484.38 mg | ||
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/souffle-chocolat-66989.aspx
