Quiche sans pâte   Imprimer

Quiche sans pâte
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson30 min
Prix par personne1.35 / personnes
Ingrédients
75 Cl Lait demi-écrémé
3 Oeufs
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
28 Gr Farine de blé
100 Gr Gruyères râpés
4 Tranches de jambon cuit supérieur blanc
10 Cl Crème fraîche 15 %
Détail de la recette

Mixez tous les ingrédients sauf le jambon.
Placez dans un plat a tarte beurré et faites cuire une dmi-heure à 200°C.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 454.94 kJ / 346.78 kCal
Matières grasses18.99 gdont saturés3.14 g
Glucides15.63 gdont sucres9.09 g
Fibres0.44 g
Protéines28.13 g
Sodium513.08 mg
Source : http://www.marmiton.org/recettes/recette_quiche-sans-pate_12744.aspx
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