Côtes de porc grillées (aca)   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes5Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation2 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne0.83 / personnes
Ingrédients
2 Pincée Herbes de provence
2 CaS Huile d'olives
4 Côtes de porc
40 Gr Farine de blé
Détail de la recette

Saler et poivrer les côtes de veau.
Les passer dans la farine puis les badigeonner d’huile d’olive.
Parsemer d’herbes de Provence.
Les poser sur un gril ou une poêle assez chauds.
Les faire cuire lentement en les retournant souvent.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 222.80 kJ / 293.78 kCal
Matières grasses19.22 gdont saturés5.48 g
Glucides5.38 gdont sucres0.15 g
Fibres0.51 g
Protéines23.26 g
Sodium76.46 mg
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