Carrelet sur lit de salade   Imprimer

Carrelet sur lit de salade
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson70 min
Prix par personne2.80 / personnes
Ingrédients
150 Gr Carrelets
1 CaS Mayonnaise
1 CaS Yaourt nature
1 Oignon
1 CaS Persil
1 Salade
Détail de la recette

Coupez le poisson en morceaux.
Préparez une sauce avec tous les autres ingrédients.
Mettez à cuire au four pendant une heure à 150 °C.
Présentez le poisson sur un lit de feuilles de salade et arrosez de sauce.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie788.81 kJ / 187.84 kCal
Matières grasses12.20 gdont saturés1.99 g
Glucides3.83 gdont sucres1.02 g
Fibres1.26 g
Protéines15.77 g
Sodium99.68 mg
Source : http://cuisine.notrefamille.com/recettes-cuisine/carrelet-sur-lit-de-salade-_23250-r.html
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